デスクワークを始め、勉強、教育の受講、楽器演奏の練習などの作業では、集中力や発想力が、とても重要となります。
また、極めて短期間（1週間程度以内）であれば、身体的、精神的に無理をすれば、その期間内に限定すれば、多少の作業の成果、結果を出すことはできるかもしれませんが、
その後の行動のパフォーマンスは、無理をする前の状態よりも、大幅に落ち、
1週間以上の期間で考えた場合、そのような作業の仕方は、極めて非効率な作業の仕方となります。
ここでは、デスクワーク、勉強、教育の受講、楽器演奏の練習など、集中力や発想力が必要な作業において、これらを効率的に使用し、1週間以上の中長期の期間で、成果、結果を効率的に出していく方法をまとめています。
なお、ここでの記載内容は、日頃から、集中力を使う作業をしていない場合は、健康や美容への影響は少ないですが、
日常的に集中力を使っている方は、健康や美容へも効果的です。
具体的な方法は、以下の3つのページに、これらをまとめています。
ご参考いただき、お役立ていただければと思います。
集中力や発想力が必要なデスクワークや勉強などを効率化する具体的な方法
中長期的な視点で成果、結果を効率的に出していく計画の立て方
集中力や発想力を長時間維持するための頭を鍛える方法
最終更新日2018年11月28日